香薰精油的养生作用

　香薰是可以达到净化空气作用的，也可以提高生活的品质，营造一个比较好的生活环境，香薰也可以达到促进新陈代谢，减少疲劳的感觉，帮助呼吸道维持健康的状态，香薰精油的种类有很多，不同的香薰精油，它的功效也是不一样的，下面给大家介绍一下香薰精油种类以及功效，想要了解的人就一起来看看吧。

　　薰衣草香薰精油就是从薰衣草里面提炼出来的，可以达到净化空气和安抚心灵的作用，有着清新的花香，所以可以舒缓身心，薰衣草精油也是比较经典的一种香型，可以帮助提高睡眠质量，对于失眠问题也有着缓解的效果。

　　洋甘菊精油是从洋甘菊花朵里面提炼出来的，气味比较的清香，有淡淡的甘甜味，可以达到安抚的作用，也可以缓解焦虑紧张愤怒和恐惧的情绪，特别是在春季，给人一种安静温和的感觉，可以让自己的心灵平静下来，对于失眠的问题也有着很大的帮助。

　　薄荷香薰精油，是从薄荷叶里面精炼出来的，薄荷非常的清爽凉快，可以达到清凉镇痛，消除口臭和清咽润喉的作用，可以安抚不好的情绪，也可以提振精神，舒展心灵，对于暑气也有着去除的作用，还能够达到驱除蚊虫的效果。

　　上面给大家介绍的就是香薰精油的种类以及功效，现在大家应该也知道了吧，香薰精油的浓度都比较的高，所以大家一定不要直接使用在皮肤上面，一般使用香薰炉或者是香薰灯雾化器，如果想要使用在皮肤上面，一定要用基础油来进行稀释，这样才能够安全的使用，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。